11000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

11000
< 18100 　｜　11200 >
トリセン　　1500
桃　　　　　8700
喫茶　　　　800　　合計　11,000

【記録グラフ】
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
そうめん（1人前） 198 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
14時
サントリー ゲータレード [ペットボトル] 500ml（2人前） 260 kcal
おはぎ（3人前） 852 kcal
19時
充実野菜（1人前） --- kcal
そうめん（2人前） 396 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
20時
敷島製パン 黒糖（1人前） 102 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3000 kcal
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