likeyounaさん
最新の記録ノート
|
2008年 |
|
|
8月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年08月14日(木)
adjustment and version-up |
< Systemを使い...
| attachmen... >
|
【今日の調子】 朝8時からのジム。体が動いた。運動前後にはタンパク質!!!でないとやせません。 間食はフルーツ。おなかまわりのお肉は姿勢の悪さ、骨のゆがみが直接の原因。 【今日のできごと】 クレジットカード変更。 UAマイルが60000ちかく貯まっていた。ちかいうちにシアトルに行けるかも。
【不安に感じたこと】
【気をつけたこと】
【今日の感想】 ジムのセラミドローションとオーバーヘッドシャワーが気持ちよい。毛穴が気になる頬は水分量が少ない(30前半)ので保湿する
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|