27℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>27℃晴れ
08年08月14日（木）

27℃晴れ
< 28℃曇り 　｜　27℃晴れ >


【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
93cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
785kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
17388歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
朝食（1人前） 376 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLレギュラーパック [パック] 250ml（1人前） 118 kcal
12時
石丸製麺㈱ 讃岐うどん（1.5人前） 522 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
サバ開き干し（1人前） 157 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 14.4 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 18.9 kcal
いかの塩辛（2人前） 85 kcal
ダイエー 太さきいかの燻製（1人前） 244 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎の水割り（3人前） 180 kcal
  2808 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE