27℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

27℃晴れ
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【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
606kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
13580歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 558 kcal
12時
梨（1人前） 139 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
20時
サバ開き干し（1人前） 183 kcal
プロセスチーズ（1人前） 136 kcal
工藤青果 野沢菜（1人前） 60 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 28.8 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
冷や奴（1人前） 87.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 140 kcal
  2393 kcal
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