今日の夕焼け空【tanamayuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日(金)

今日の夕焼け空

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今日の夕焼け空、すごくきれかった
雲と青とオレンジが なんともいえないくらい ベストマッチやった
鳥肌がでたよ

仕事で1ヶ月くらいになるとしんどくなってくる
孤独感 感じたり
自分はおかしんじゃないかって 思ってしまう
仕事は仕事ってわりきったらいんやろケド
仕事をとうして自分の能力のなさとか 人間性とか見えてきて

本とかで調べたら 母親との関係がってやっぱり書いてた
でもしかたないじゃん
ダブルにもトリプルにもつらい思いしてきたもん
よくやってるよ

本に そしたら逆に自分が他の人を受け入れられるかって書いてた
なるほどなーって思った
私は一方通行にいつも受け入れてほしいって思う
でも逆やったら 例えばバイトで一緒に入ってる子とか 全部受け入れられる??ってゆったら難しいかも

ただ怖いの
いっつも おんなじ繰り返しで
失ったものをどうしたら取り返せるの??

でもやっぱり私は幸せもの
おじいちゃんが車の運転の練習一緒にしてくれた
1時間半も
疲れたやろうに
ありがとう

おばあちゃんのご飯最高
晩御飯いっぱい食べたよ

まかないの蕎麦の 一口目めちゃおいしかったこと
がんばって仕事したからやよ

妹が心配して電話かけてきてくれたこと

大好きな友達から久しぶりにメールがきたこと
また会いに行くよ

沖縄行く計画が進んでること
色々計画立ててくれる友達に感謝



【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1821kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
KOJIN 青汁(1人前) 10 kcal
食パン(0.4人前) 68.6 kcal
チーズ(1人前) 55 kcal
メロン(0.7人前) 88.2 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ(1人前) 67 kcal
15時
ざるそば(1人前) 297 kcal
17時
ソフトクリーム(0.3人前) 39.4 kcal
19時
(1人前) 100 kcal
ご飯 (0.3人前) 50.4 kcal
かぼちゃサラダ(1.5人前) 369 kcal
にんじん(1人前) 74 kcal
シシトウガラシ(5人前) 6.8 kcal
焼きなす(0.5人前) 36.8 kcal
20時
おかし(1人前) 300 kcal
サントリー C.C.レモン [ペットボトル] 500ml(0.3人前) 60 kcal
  1821 kcal
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