断食といえるのか！！【tanamayuさんの健康管理カラダカラノート】

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tanamayuさん


1988年生(女性) B型兵庫県

断食といえるのか！！

< ２日酔いなるかな　｜　またやっちゃった >

断食っていうか・・プチ断食だね
でも結構食べたような(>_<)
体重減ってなかったしー
ショック；
朝バナナダイエットはやってるけど、私には向かないような
朝我慢してると、昼と晩に食べたくなっちゃうんよね
レコーディングダイエットやってみようかな

お風呂場でアロマ系のろうそく炊いて、クラシック聞いてみました
幸せ脳のために、言葉の無い音楽がいいみたいです
クラシックはちょっと慣れて無いかも
でも優雅だったよね☆

【記録グラフ】

起床時刻 1	クリックピン！ゲーム 4290点	体重 56kg
食事の記録 1134kcal

【食事の記録】

10時
ネーブルオレンジ（1人前）	59.8	kcal
スープ（1人前）	80	kcal
13時
バナナ（1.5人前）	90.3	kcal
豆乳（無調整）（1.5人前）	159	kcal
16時
豆乳クッキー（1人前）	69	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
17時
春雨スープ（1人前）	85	kcal
18時
冬瓜スープ（2人前）	160	kcal
19時
バナナ（1.4人前）	84.3	kcal
豆乳（無調整）（2人前）	212	kcal
20時
ネーブルオレンジ（0.5人前）	29.9	kcal
	1134	kcal
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