8月16日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>8月16日
08年08月16日（土）

8月16日
< 8月15日 　｜　8月17日 >
長崎2日目。朝5時頃雷の音で目が覚めました。疲れとほんのちょっと飲みすぎたのか、体がだるい。ウォーキングしようかなと思いつつ、なんか体がだるいので、そのまま寝てしまいました。目が覚めたら、8:00めし食いたい。ということでホテルの朝飯、バイキング。結局食べすぎ。シーパラてとこへ、遊びに行きました。遊覧船（海賊船）・水族館があり、なかなか時間つぶしにはなります。
【記録グラフ】
ウォーキング
4.82km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 甘辛ごんぼう（1人前） 289 kcal
13時
マクドナルド メガトマト（1人前） 772 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
ドリア（1人前） 678 kcal
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
  2316 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE