8月17日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

8月17日
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長崎3日目。今日はとりあえずよさそう。ｱｻ5:00に起きて佐世保の街中をウォキング。朝帰りの若者、ウォキング・ランニグしているそれなりの人、不思議な光景、でもこれが最近の街中の姿かな。10:00過ぎ出発。ハウステンボスへ。広大なテーマパーク内を色々散策・アトラクションでの体験等を16:30頃まで暑い中色々遊びました。さーこれからが今回の主目的の四国九州アイランドリーグの徳島対長崎戦での徳島梅原伸亮の応援だ！でも結局肩いたで登板なし。試合も1対４で負けました。彼はこの7月からコーチ兼任になって自分のことだけでなく、他の選手のコーチングまでしないといけなくなっており大変です。自分のＮＢＬ復帰の夢を忘れないでほしいし、実現してほしいね！
【記録グラフ】
ウォーキング
13.54km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
20832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 カレー（1人前） 211 kcal
18時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
コーラ（1人前） 92 kcal
  1355 kcal
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