暑い・・・【ばんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ばんたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>暑い・・・
08年08月17日（日）

暑い・・・
< 書くだけダイエット 　｜　なんだかなぁ >

毎日あっつい職場でしんどい思いをしてます。

だから、やっぱり仕事上がりのビールがウマイウマイ！

最近ちょっと飲みすぎかもね。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ふくらはぎ
33cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
太もも
50cm
太もも（cm） のグラフ
 		二の腕
25cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ヒップ
88cm
ヒップ（cm） のグラフ
ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.1人前） 50.4 kcal
  416 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE