すごい雨【ばんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

すごい雨
< 間ができちゃった 　｜　油断した～ >

最近の天気事情は思わしくないなぁ。

洗濯物が溜まってしまうじゃないか～。

干しても湿気臭いし…。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
23時
鶏ササミのミモザサラダ（0.2人前） 32 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
練りわさび（0.1人前） 0.53 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
お茶漬け（1.2人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.2人前） 14.5 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
清酒（吟醸）（0.7人前） 131 kcal
なとり あたりめ（0.3人前） 20.4 kcal
  1226 kcal
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