油断した～【ばんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

油断した～
< すごい雨 　｜　夜食 >

昼間天気よかったから、洗濯物を外干ししてたら・・・


あ～ぁ。


関係ないけど、ふと。…秋服買いに行きたいな。
【記録グラフ】
ふくらはぎ
33cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
 		太もも
49cm
太もも（cm） のグラフ
 		二の腕
23cm
二の腕（cm） のグラフ
ヒップ
89cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
22時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
  714 kcal
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