no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
昼食
900円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
桃屋 梅ごのみ（0.5人前） 4.4 kcal
11時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ブロッコリーと鶏肉のオイスターソース炒め（1人前） 234 kcal
バーミヤン たまごスープ（1人前） 21 kcal
15時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
23時
カレーうどん（1.5人前） 624 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％130ｇ（1人前） 147 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
菊水 あげだま（0.1人前） 33.2 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
味の素 ピュアセレクト　サラリア15g（1人前） 110 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  2498 kcal
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