no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
14時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
20時
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
23時
酒（1人前） 148 kcal
  1802 kcal
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