no title【さるさるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
労働時間
11.75時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
ほうれん草のごま和え（0.3人前） 11.7 kcal
17時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）（1人前） 180 kcal
ヤマザキ ランチロール　チョコホイップ（1.3人前） 225 kcal
  1355 kcal
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