6日目【Yebisu99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

6日目
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今日はえらい涼しい日。
朝のチャリンコでもちょっとしか汗かかなかった。
もう秋が近付いてるんかな～？？
【記録グラフ】
腹筋(通常)
0回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		自転車
18km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
14時
かけうどん（1人前） 321 kcal
釜揚げうどん（1人前） 400 kcal
揚げ卵（1人前） 190 kcal
22時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1577 kcal
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