サボり魔【tanamayuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

サボり魔
< 明日休み！！やっほ... 　｜　no title >
私ってサボり魔なんだよね・・
日記とかつずかない-_-;

最近ふらふらするの
なんでかな
貧血っぽいんかな
今日お医者さんいってきたよ
母さんが甲状腺低下で　祖母ちゃんが逆に活発になりすぎてる
２人とも病院通いなの
私も血液検査してもらったよ
結果は日曜日以降

ソフトボール女子　☆金☆
超かっこいい！！感動！！！
おんなじ女子としてがんばろってゆう気になるよ
やったーー(*^_^*)

今日の良かったこと
涼しくて自転車こぐのが気持ちよかったこと
弟にクッキーあげたら喜んでくれたこと
ばあちゃんと仲良くなれてきた気がする
久しぶりに家に帰って弟たちに会えたこと
病院が空いててスグに診察できたこと
通り雨で待ってたら　看護婦さんが傘かしてあげよっかって声かけてくれたこと
今日もたくさんの幸せにきずいたよ
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（1.5人前） 159 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
とろけるチーズ（1人前） 59 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ジャガイモ（1人前） 143 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごうや（2人前） 140 kcal
カルビー カルビー 桜海老 [袋] 50g（0.1人前） 23.6 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
14時
ラスク（1人前） 300 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
19時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鯛のあら（1人前） 300 kcal
板こんにゃく（1人前） 28.9 kcal
20時
豆乳（1人前） 147 kcal
豆乳クッキー（1人前） 69 kcal
  2182 kcal
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