人生楽ありゃ苦もあるさ～♪【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

人生楽ありゃ苦もあるさ～♪
< 初日。8月20日 　｜　眠い･･･。 >
朝食を減らしたのは失敗だな。
昼にお腹が空きすぎて、お昼に柿ピーを食べてしもうた･･･。

今日はウォーキングができなかったにもかかわらず、車で移動。

万歩計は電池切れ。

う～ん、こんな日もあるさね。

アンジーのFCチケット当選！やりぃ～。

終わりよければ全てよし！･･･ってことで。笑
【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
五目鶏めし（1人前） 972 kcal
  1815 kcal
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