8月21日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>8月21日
08年08月21日（木）

8月21日
< 8月20日 　｜　8月22日 >
一生懸命ガンバッテ

【記録グラフ】
ウォーキング
9.78km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
8時
焼酎（1人前） 88 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
20時
うどん（0.5人前） 214 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
  1527 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE