no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年08月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日のできごと】
　づらしてしま他ので、気お付けて記入しなきゃいけなかったのに。
　ついつい、やってしまった。
　今日の食事の記録が存在しないことになってしまった。
　とりあえず、記録グラフだけ正しいカロリーを入れておこうと思う。
　は～
【今日の感想】

【朝ごはん】
　カレーライス、麦茶、ナス浅漬け
【昼ごはん】
　カレー入りオムレツ（残りカレー、卵１個、塩コショウ）
　トースト、紅茶
　トマト１/２個、きゅうり１/２個、マヨネーズ　
【間食】
　炭酸水、麦茶
【晩ごはん】
　そば（そば１/３、なめこ、油揚げ、あおじそ、だし、しょうゆ）
　うなぎ（大根おろし、わかめ、ポン酢）
　カクテキ、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1302kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（0.5人前） 0.01 kcal
7時
厚揚げの煮物（1人前） 208 kcal
おにぎり（1人前） 131 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
ラーメン（1人前） 486 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 233 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
キャベツの炒め物（1人前） 84.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.2人前） 76.8 kcal
  1672 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE