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08年08月24日（日）
意外と伸びないものですね･･･ |
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< あ～め～な～の～に...
｜ 休養日・・・ >
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今日は休日、目一杯寝倒してTV付けるとマラソンの尾方選手がゴールのところ。
あぁ世界の壁は高いやと思っていると、先輩社員より昼飯のお誘い。
先輩はイタスパ大盛りでしたが、あちきは普通盛。そういえば最近大盛り食ってないな
と思いながら、しばし仕事のお話。お互い愚痴は言おまいと思いつつも、
何とか現状を打破したく、どうしたら変われるか、部下にモチベーションを持たせるか等について
語り合っていました。
先輩と別れ、ちゃっと着替えていざウォーキングへ出発。
いつも日中は太陽光線が強い為避けるのですが、今日は曇天。傘を片手にいつもの
土手沿いから、花火が催される四日市港へ。
少し海を見て帰るところ、何やら○○に注意の案内が･･･。
なになに（◎◎）･･･セアカゴケグモ･･･？？って確かその昔話題になった
毒グモ･･･。周りに警戒しながらその場を立ち去り、帰宅へ。
時間にして1時間半余り歩いて、楽しみな歩数は♪･･･ん～っ1万歩余り･･･。
かなり張り切って歩き、いつもより長めにウォーキングしたつもりが意外に歩数伸びず。
一服してから買い物へも歩いていき、歩数稼ぎ。
歩幅にして約80センチ。一秒間に2歩は歩くピッチ歩法と自負していたのに、
ちょっとショックでした。
なんにしても歩き易い季節になってきましたね。
久々に体重計に乗ってみたら、月初めよりも3㎏強の減量となっていました。
リバウンドしないよう、今後もSOYJOYやビタミンウエハースなどを
味方につけて取り組もうと思います。
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| 【記録グラフ】 |
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