8月24日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

8月24日
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今日は朝しか歩けないな！

【記録グラフ】
ウォーキング
7.55km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
VAAM ヴァーム（0.5人前） 6.5 kcal
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
20時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ピーマンの肉詰（0.7人前） 213 kcal
  1376 kcal
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