8月25日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

8月25日
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ヨーヨー現象か？一度下がったところまで体重が落ちてくれるかな？

【記録グラフ】
ウォーキング
5.86km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9026歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
鰯フライ（0.5人前） 226 kcal
  1864 kcal
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