2【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

つん太郎さん


1987年生(女性) 兵庫県

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案の定増えますた。

想定外に居酒屋？に行くことに・・・
防げるか？？
でも明後日やし防がんと・・・

うーん・・・

【記録グラフ】

摂取カロリー。
2379kcal
摂取カロリー。（kcal）のグラフ

食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
桃（1人前）	55.9	kcal
スープ（0.2人前）	61.7	kcal
トップバリューフルーツグラノーラ（1人前）	174	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
15時
森永製菓ウィダーinゼリープロテインイン 180g（1人前）	95	kcal
スープ（0.2人前）	61.7	kcal
やきそばパン（1人前）	423	kcal
18時
シーザーサラダ（0.3人前）	48.6	kcal
刺身（0.3人前）	46.8	kcal
湯葉（生）（0.3人前）	13.9	kcal
石焼ピビンパ（0.3人前）	163	kcal
チーズかつ（0.3人前）	218	kcal
カルピスカルピスサワー [カン] 350ml（1人前）	231	kcal
キリンビールキリンカクテルスパークルファジーネーブル [カン] 350ml（1人前）	221	kcal
ワッフル（0.2人前）	63.2	kcal
アイス（0.5人前）	152	kcal
杏仁豆腐（1人前）	235	kcal
クリームチーズ（0.3人前）	20.8	kcal
	2379	kcal
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