フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日(月)

フィットネスクラブ

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最高血圧121 最低血圧71 心拍数69

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアダプマシーン35㎏30回、レックプレスマシーン50㎏30回、ローイングマシーン25㎏30回、トレットミル10分、速度6.8㎞、122キロカロリー、ダンベル体操3㎏120回、ジョーバ15分約2時間25分


【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
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