Open Water【Roosterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

Open Water
< Swimming 　｜　Begginer >
曇り勝ちの夕方、野外プールで遊んだ。風が少しあり水も28度くらいで心地よく泳げた。いつものように平200Mからクロール200、そしてバタとバック。仰向けの平キック、手かきのみ、そして潜りにローリング。交互ブレス、肘上げ、そしてダイナミッククロールやら抜き手など。一時間少しで2000mくらい。5:30頃には人も少なく、のんびりできて最高。今年もあと一週間、名残は尽きない。

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		スライドパズル
65秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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