8月27日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>8月27日
08年08月27日（水）

8月27日
< 8月26日 　｜　8月28日 >
今月もあと5日、目標数値まであと１ｋｇ、がんばろう！

【記録グラフ】
ウォーキング
10.36km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明太子（0.2人前） 132 kcal
9時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
12時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
山崎製パン ランチパック ロースハム [袋] 2個（1人前） 136 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
19時
焼酎（5人前） 440 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
豚足（0.6人前） 69 kcal
豚耳（0.7人前） 80.9 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
鳥足（0.3人前） 180 kcal
  2712 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE