no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
45分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハウス しらたき麺のスープうまかとんこつ（1人前） 92 kcal
14時
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（2人前） 162 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 0 kcal
17時
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
えだまめスナック（1人前） 213 kcal
いかおつまみ（1人前） 79 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
22時
セブンイレブン コーンサラダ（1人前） 79 kcal
和ドレッシング（1人前） 24 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
  1591 kcal
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