8月31日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

8月31日
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残念今月の目標達成できず！
どうしてと色々考えたが、今さら、ああだったたら！こうだったら！たら！たら！考えてもしょうがない！
9月末の目標が本当の目標。最後のあがきになるかもしれないが頑張る！
【記録グラフ】
ウォーキング
7.78km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
8時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
12時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 350ml（4人前） 686 kcal
焼肉（0.5人前） 330 kcal
14時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
15時
㈱ファーストフーズ おむすび（1人前） 207 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
  2310 kcal
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