(´・ω・｀)【奏海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

(´・ω・｀)
　｜　(´ω｀。) >
疲れた…orz
とりま、サボらず毎日やって行けたらいいなぁ…（遠い目

がんばるおー＾ω＾

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
18時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
五目鶏めし（1人前） 502 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
にんじんのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 185 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2725 kcal
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