部活楽しかった♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

部活楽しかった♪

< 寝むーい、、　｜　ぐだー、 >

【昨晩寝た時間】0:20

【今朝起きた時間】6:20

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】8時間

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	169	kcal
亀田製菓亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（1人前）	364	kcal
リンゴジュース（30%）（1人前）	27.6	kcal
ぶどう（1人前）	70.8	kcal
ハマダコンフェクトウエハース(鉄)（1人前）	28	kcal
8時
パウンドケーキ（0.05人前）	37.7	kcal
クッキー（0.4人前）	67.2	kcal
17時
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
18時
ティラミス（0.4人前）	117	kcal
ごはん（1人前）	101	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	83.5	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	27.9	kcal
トマト（1人前）	11.4	kcal
焼きアジ（1人前）	54.5	kcal
22時
すいか（1人前）	101	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1341	kcal
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