ぐだー、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

ぐだー、
< 部活楽しかった♪ 　｜　市販のお菓子☆ >
【昨晩寝た時間】0:40

【今朝起きた時間】7:10

【お昼寝・仮眠】1時間30分 と2時間

【合計睡眠時間】10時間

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュ こんにゃくゼリー（1人前） 0 kcal
7時
桃（1人前） 134 kcal
ロッテ モナ王（1人前） 222 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン（0.1人前） 54.4 kcal
8時
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
江崎グリコ ミニセレ アイスの実 42ml（2人前） 86 kcal
パスコ 麦のめぐみ　プチロール（4人前） 408 kcal
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.08人前） 91.6 kcal
13時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 19 kcal
16時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.08人前） 91.6 kcal
サミット シューアイス（6人前） 378 kcal
森永 おっとっと　焼きそば（1人前） 42.3 kcal
17時
ぶどう（1人前） 88.5 kcal
サミット シューアイス（3人前） 189 kcal
18時
シマダヤ 冷やし中華（0.1人前） 38.2 kcal
冷やし中華（0.1人前） 19.1 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.4人前） 20.1 kcal
味噌汁（1人前） 22.6 kcal
冷しゃぶ（1人前） 34.5 kcal
22時
大塚製薬 ネイチャー（2人前） 4.6 kcal
23時
ぶどう（1人前） 44.3 kcal
桃（1人前） 97.8 kcal
  2114 kcal
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