9月6日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>9月6日
08年09月06日（土）

9月6日
< 9月5日 　｜　9月7日 >
今日は軽く歩いたあとに、家庭菜園の手入れに行きます。役2ヶ月近く手入れしていないので、草ぼうぼう、行く前からブルーです。どんだけかかるのか。そして次の種まきが出来るのか心配です。応援もなしです。大根・白菜の笑顔を見れるようにがんバロー。

【記録グラフ】
ウォーキング
8.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 568 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（1人前） 207 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
六甲の水 水（3人前） 0 kcal
20時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
  1251 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE