day20【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

day20
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【今日やった運動】
ゴルフウチッパ、腕立て１５回、腹筋１５回、スクワット３０回、ハミ肉体操
【運動した時間】
60分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
おにぎり、コーヒー
【昼ごはん】
フライドポテト、バーガー
【間食】

【晩ごはん】
肉じゃが、ベーグル、ブルーベリー、鶉の卵、豚角煮
【夜食】

【今日の感想】

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