no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

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< no title 　｜　足攣った～ >
【今日やった運動】
柔軟体操30分
ボディコンバット60分＠コナミ

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.25kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
17
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1164kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
あづま食品 有機なっとう（1人前） 85 kcal
半熟玉子（1人前） 77 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
豆仙房 ピーナッツ豆腐（1人前） 123 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
18時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（ショコラ）（0.6人前） 139 kcal
雪塩ちんすこう（宮古島土産）（1人前） 252 kcal
23時
桃（2人前） 112 kcal
  1042 kcal
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