9月10日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

9月10日
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まだ体からの反撃を抑えられません。早くとめて、ダイエット･ダイエット！しかし食べる量が普通になっちゃてるんで、また頑張ってダイエット食に変換しよう。

【記録グラフ】
ウォーキング
6.48km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
19時
酒（2人前） 295 kcal
焼酎（5人前） 440 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
  1887 kcal
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