9月11日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

9月11日
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体にも負け、意志も負けまた飲みに行ってしまった。二日酔いです。調子悪いよー。

【記録グラフ】
ウォーキング
9.57km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
8時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
コカコーラ アクエリアス（1人前） 85 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
21時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
CoCo壱番屋 イカ（0.5人前） 63 kcal
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
  1468 kcal
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