いらいら。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

いらいら。

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【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】6:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間40分

【記録グラフ】

睡眠時間
6.6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
わらびもち（1人前）	157	kcal
サミットシューアイス（1人前）	63	kcal
モンテール牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（1.54人前）	199	kcal
10時
ごはん（1人前）	252	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
森永おっとっと　焼きそば（1人前）	42.3	kcal
ひじき煮（0.5人前）	23.4	kcal
カニかまぼこ（1人前）	10.8	kcal
からあげ（0.4人前）	48.3	kcal
イカフライ（0.1人前）	11.2	kcal
キャベツ（1人前）	1.8	kcal
17時
グリコプリッツ　サラダ（0.02人前）	7.1	kcal
19時
あじのひらき（1人前）	265	kcal
ぶどう（1人前）	124	kcal
明治製菓ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
ロッテモナ王（1人前）	222	kcal
プレッツェル（1人前）	130	kcal
20時
東洋水産塩焼きそば（1.5人前）	422	kcal
豚肉（1人前）	115	kcal
21時
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
	2199	kcal
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