弁当を9時に食べてしまった(＾＾;【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

弁当を9時に食べてしまった(＾＾;

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【昨晩寝た時間】21:45　3:00

【今朝起きた時間】1:45 6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
食パン（1人前）	163	kcal
ハマダコンフェクトウエハース(鉄)（1人前）	28	kcal
9時
ごはん（1人前）	252	kcal
アクリ小松菜胡麻あえ（1人前）	23	kcal
アクリお稲荷小鉢ひじき（1人前）	27	kcal
㈱アクリフーズコーンクリームコロッケ（2人前）	126	kcal
ピーマンときゃべつの炒め物（1人前）	11.7	kcal
11時
森永おっとっと　焼きそば（1人前）	42.3	kcal
17時
ナビスコチップスター（0.03人前）	7.7	kcal
20時
江崎グリコ堅焼プリッツ塩バター（1人前）	136	kcal
カレーライス（1.1人前）	269	kcal
トップバリュこんにゃくゼリー（1人前）	0	kcal
ごはん（1人前）	126	kcal
鮭の西京焼き（3人前）	279	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	11.8	kcal
煮物（1人前）	57.5	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	60.4	kcal
木綿豆腐（1人前）	54	kcal
ハマダコンフェクトシリアルサンド（1人前）	80	kcal
21時
モンテール牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（1人前）	198	kcal
サミットシューアイス（11人前）	693	kcal
22時
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
	2648	kcal
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