あまりリバウンドせず【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

あまりリバウンドせず
< 立食はつらい 　｜　今日は恒例の築地 >
今週の休肝日は飛び飛びで２日。飲み会の割には、体重増加がこれぐらいで済めばなんとかなりそう。飲んだ翌日の朝のご飯の量を３単位から２単位にしているのがいいのか・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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