今日は恒例の築地【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

今日は恒例の築地
< あまりリバウンドせ... 　｜　大間のカマトロで >
体重６０．７キロ、記録更新。体年齢も４４歳、腹囲も７９センチといずれも記録更新。
少しぐらいの外の飲み会は休肝日の実施でカバーできる基礎が確立したと考えていいのかな。過信はできないが・・・
今日は恒例の築地市場買い物。明日の来客に備えて、馴染みのマグロ仲卸に早朝電話したが、生本マグロのカマは無いとのこと、残念。
築地の後は出社、その後、夕方はグループ会社野球大会の前夜祭のパーティ。三連休なのに・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
bluemoon 2008/09/13 21:25 
こんばんわー。
そうです！基礎がしっかりできてきたんですよ。
頑張って継続してきた結果ですね。
私もあんなカロリーとってる割には、体重の変動が少なくなりました。
今日は私の月1回の万歩計最高記録日です＾＾。
そうそう、昨日は友とＢＡＲでテキーラ＆ジン＆ウォッカを飲んできました。
楽しかったですよー。
明日は朝だけウォーキングして、午後はマッサージで癒されてきます。
きこたん 2008/09/13 21:49 
親友のお父さんが、築地近くで鰻の養殖会社に勤めてました♪

高校生の時、そのお父さんに初めて築地のおすし屋さんに連れてってもらったーー☆
海老の尻尾が7色に輝いてたー☆

寿司！！！食べたいーーーーー！！！
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