基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年09月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（9月）

9月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(月) 1479kcal -12kcal   -32kcal 自信と不安と  
9月2日(火) 1479kcal 0kcal   -32kcal 今朝は少し蒸した  
9月3日(水) 1472kcal -7kcal   -39kcal 目標ラインにタッチ  
9月4日(木) 1478kcal +6kcal   -33kcal タッチは一瞬  
9月5日(金) 1481kcal +3kcal   -30kcal 久しぶりに  
9月6日(土) 1502kcal +21kcal   -9kcal 新たな課題が浮上  
9月7日(日) 1467kcal -35kcal   -44kcal ？歩留まり率高すぎ  
9月8日(月) 1468kcal +1kcal   -43kcal コントロールは難しい  
9月9日(火) 1492kcal +24kcal   -19kcal 涼しかったけど  
9月10日(水) 1482kcal -10kcal   -29kcal 眠い  
9月11日(木) 1492kcal +10kcal   -19kcal 立食はつらい  
9月12日(金) 1485kcal -7kcal   -26kcal あまりリバウンドせず  
9月13日(土) 1470kcal -15kcal   -41kcal 今日は恒例の築地  
9月14日(日) 1484kcal +14kcal   -27kcal 大間のカマトロで  
9月15日(月) 1481kcal -3kcal   -30kcal 手術後３か月経過  
9月16日(火) 1469kcal -12kcal   -42kcal 言い訳２題  
9月17日(水) 1474kcal +5kcal   -37kcal ジュンサイのみそ汁  
9月18日(木) 1473kcal -1kcal   -38kcal 今朝は雨靴で  
9月19日(金) 1478kcal +5kcal   -33kcal 明日朝は無理か  
9月20日(土) 1468kcal -10kcal   -43kcal 予想的中、大げさな  
9月21日(日) 1448kcal -20kcal   -63kcal 紅白の曼珠沙華  
9月22日(月) 1462kcal +14kcal   -49kcal 雨の合間に  
9月23日(火) 1462kcal 0kcal   -49kcal 日の出が眩しい  
9月24日(水) 1462kcal 0kcal   -49kcal 秋鯖が美味しい  
9月25日(木) 1467kcal +5kcal   -44kcal やけ酒を堪える  
9月26日(金) 1465kcal -2kcal   -46kcal 眠い  
9月27日(土) 1465kcal 0kcal   -46kcal 横這いでホッと  
9月28日(日) 1464kcal -1kcal   -47kcal 金木犀がもうすぐ  
9月29日(月) 1450kcal -14kcal   -61kcal 何だ、この脂肪率  
9月30日(火) 1455kcal +5kcal   -56kcal 雨中強行  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 1,472.5kcal （先月：1,499.2kcal）
増減値（今月） -36kcal （先月：-34kcal）
最高値（今月） 1,502kcal （先月：1,521kcal）
最低値（今月） 1,448kcal （先月：1,474kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～9月）
平均値 1,490.1kcal
増減値 -56kcal
最高値 1,525kcal（記録日：2008/07/31）
最低値 1,448kcal（記録日：2008/09/21）