日の出が眩しい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日(火)

日の出が眩しい

< 雨の合間に  | 秋鯖が美味しい >
出たばかりのお日様がちょうど目線。今朝は、高い青空・涼しい空気で爽やか。
歩き始めは少し寒いぐらい。程良く汗ばんで気持ちが良かった。

福岡の事件は、最初報道されたとき、いやな予感がしたが、残念なことに当たってしまった。何がお母さんにあったのか・・・合掌

天気がいい。小さな秋を探しに行きたいけど、同居人は週末の試験準備で余裕なし、一人でどこに行こう。
ということで、多摩川へ。何じゃ、この暑さは!仙川を越え、野川を越えたところでたまらず、喜多見から電車。
登戸まで行って、多摩川右岸(川崎側)を上流へ、稲田堤駅まで歩く。暑くて秋を見つけるどころではなかった・・・
一人で良かった、連れてきてたら不評をかこつところだった。
山水亭@京王多摩川で禁断のラーメンライス。うん?味が変わった?京王線で帰る。一つ乗り越して芦花公園で下車。
結局、道に迷ったりして暑さの中12キロ歩いた。疲れた、スーパー銭湯へ行ってこよう。
スーパー銭湯:2.5H、水風呂*7、スクワット20*7、モモあげ30*2
       アフター体重59.85キロ
今日はヤリイカの刺身と秋刀魚の押し寿司だ。


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
千尋 2008/09/23 07:49
おはようございます(^。^)
私はゴミ出しのひとときに「さわやかな空気」を感じました。
秋ですねぇ・・・
団塊修ちゃん 2008/09/23 08:32
千尋さん
おはようございます。ホント秋ですね。
やっと朝ご飯にありつきました。
昼は、小さな秋一人で見つけ散策の途中でラーメン食べに行く予定なので今朝は控えめ・・・のはずがいつもと変わらん!
きこたん 2008/09/23 08:50
私も状況からみて・・もしや・・って思ってましたが
思いたくない自分もいて・・・・
どうして・・?

本日私はあきる野市の山奥の方にいますよー☆良かったら会いにきて♪
父のお墓参りですが・・・^^;
団塊修ちゃん 2008/09/23 09:03
きこたんさん
子供がらみの事件は悲惨だけど、半分くらいは親が・・・何とも言いようがない。そんなのが増えているような。

お彼岸ですね。あきる野は行きたいところの一つだけど、中途半端に遠い。ところで、お墓参りは喪服のチャイナドレスですか?
きのっち 2008/09/23 11:17
爽やかな朝でしたねー

お昼はラーメンですか?
これからの季節、ラーメンがより一層恋しくなりますね♪
flo 2008/09/23 12:45
鎌倉もいいですよ~。

新宿御苑も好きだったけれど、やっぱり桜の季節ですかね。
団塊修ちゃん 2008/09/23 14:16
きのっちさん
昼は暑かった。大汗かいた後のラーメンもまた美味しかった。食べ過ぎたけど・・・久しぶりのお店でしたが少し味が・・・

pino9さん
鎌倉も時々出かけますが、いい季節は人が多くて・・・
御苑は桜の時期もですが、4月下旬の新緑の頃も好きです。そういえば秋にはいかないなぁー
近場では、神代植物園に四季折々出かけます。
芽多忙鰻太郎 2008/09/23 18:06
一人で小さな秋探し。いいニャ~。 わしくんは岐阜の田舎からいきなり、なにも知らない関東に嫁いできたばかりでまだこのへんの地理にも不案内だし、平日は家事やら旦那の仕事の手伝いやらで忙しく、休日は100%旦那と行動を共にしてるんで、一人でぶらぶらできるヒマがにゃい。。。(T_T)  たまには一人で土手でも歩きたいぉー。
団塊修ちゃん 2008/09/23 18:47
鷲さん
今は群馬でしたっけ?
岐阜に劣らず、利根川水系だからいい土手あるのでは?前橋市内で、いい音をたてて流れる小川を見たような・・・
水が良いから?蒟蒻が美味しい。高崎の人から貰った高名な蒟蒻(名前は忘れた)は絶品だったなぁー
きこたん 2008/09/23 18:48
深大寺?字これでいいですかー??
の通りのお蕎麦屋さん!!左の一番手前の水車が回ってるお店に良くいきます♪
神代植物園はそろそろ「秋バラ」の時期ですねー☆
紅葉の時期もいいなーアノ辺・・・♪
団塊修ちゃん 2008/09/23 19:00
きこたんさん
私は深大寺の裏(植物公園の裏門の前)の蕎麦屋さんに行きます。一枚では足りないし・・・
前は、「たけちゃんにぼしラーメン」が多かったですが、調布駅の近くに移転しちゃった。
そろそろ秋の七草が見頃かも。
きこたん 2008/09/23 21:04
ごめんなさい3回目のお邪魔虫・・
「おみなえし」・・って花今年初めて知って(恥ずかしながら・・)
本日植えました♪あと「萩」や「すすき」も欲しかったけど・・・
我慢です・・母の趣味<家族のご飯・・いいですよねー草花って♪
flo 2008/09/23 21:56
多摩川~~~~!!懐かしい~(/;0^)
子供の頃、登戸でボート漕いで遊びました。
中学生の頃、ませていた同級生のデートスポットだった。笑。

多摩川の近くのお店で、三ツ矢サイダー飲みました♪
今でもボート乗れるんですか?
芽多忙鰻太郎 2008/09/24 13:11
えっ!? なななんで、今住んでるトコ、知ってるの・・・??(; ̄∀ ̄)  わ、鷲くん、なにか言ったかニャ・・???
団塊修ちゃん 2008/09/24 21:24
pino9さん
ボートは前は見たような、昨日は見なかった・・・
ごめんなさい。分かりません。

芽多忙鰻太郎さん
休日のお出かけルートを拝見すると・・・
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