26℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

26℃曇り
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【記録グラフ】
腹囲
90.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
1184kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
25448歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
197分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 575 kcal
11時
ラーメン（1人前） 777 kcal
19時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 406 kcal
20時
西海食品 白菜（1人前） 51 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 27.6 kcal
豆腐（1人前） 186 kcal
ダイエー 太さきいか（1人前） 146 kcal
焼酎の水割り（1人前） 960 kcal
  3416 kcal
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