チョコレート好き【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日(月)

チョコレート好き

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チョコレート好きになった。
板チョコ。ひとくちサイズの。
お腹がすいたときや
気分転換したいときや
夜食???。
今日はチョコポッキーをおやつに食べた。
ストレスがたまると食べたくなる。

でも、ストレス解消には運動したほうが
体のためにはいいし気分もよくなることは
わかっている。だけど。。。。

そとは天気悪い。歩くのはやめだな~。
家のなかでストレッチするか~。
さてこの後、実行できるかな。怪しい~。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/09/15 15:51
ストレス解消にチョコをチョコっと食べるのは(うひゃあ~~典型的なおやぢギャグ!)、いいんじゃないでっか。^^でもたくさん食べると今度は逆にストレスになり、食べれば食べるほどにどんどんストレスが溜まっていって悪循環になるんで、食べたくなったらひと口ぐらいで我慢しておいたほうがいいでっせ☆
さのっちょ 2008/09/15 17:12
キットカット。クランキーチョコ。。ガーナチョコ。。
なあんか、無性に食べたくなたw。
明日は、特定健診だし。。。
その後に、食べようかしら。。
菜々子 2008/09/16 14:33
芽多忙鰻太郎さん
ひとくちで我慢でっか。
たくさん食べると逆にストレスとなる、、、当たってる。。。
アドバイス、ありがとー(●^o^●)
菜々子 2008/09/16 14:40
さのっちさん
おいしいチョコたくさんあるよね(^^♪
特定健診の後のお楽しみは、ほかにもあるのかしら~(^_-)-☆
ココっと 2008/09/25 07:51
こんにちわ♪
お久ぶりです~^^
一口サイズの板チョコいいですね♪
私も、菜々子ちゃんと同じような感じで食べる事が多いですw
カロリーもしっかり分るし、気持ちと相談しながら食べられるのがいいよね(^_-)-☆
私は、コーヒーと一緒に食べると、い1枚か2枚くらいで満足できます。
すっごくおなか空いてるときは、チョコ+バナナのセットですww

それでも先日、ストレスがMAXとなり、ジェットコースターに乗ってきましたww
これで、かなり発散できました^^
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