やっぱり【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

やっぱり
< 食べ過ぎ 　｜　久々に断食 >
食っただけ体重は増加する。
ここのとこ忙しくて運動も不足気味。
2週間ぶりに泳げた。

【記録グラフ】
万歩計
9538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
加ト吉 下町のラーメン屋さん みそラーメン [袋] 209g（1人前） 328 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
カボチャのスープ（1人前） 184 kcal
  1145 kcal
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