ま〇誕生日【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

ま〇誕生日
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【朝ごはん】
カレーうどん

【昼ごはん】
ごはん　白身タルタル　スパゲティ　もやし

【晩ごはん】
ポッキー

【今日の感想】
今日はめっちゃ夜まで友達とメールしてたし
眠いですな～～～！！！！
【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1176kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
12時
ごはん（1人前） 84 kcal
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタルソース（2人前） 172 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
もやし（1人前） 7.4 kcal
18時
正栄食品工業 チョコビスケット（1人前） 259 kcal
19時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
  1176 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/16 19:04 
退場日おめでとうございますっ
メール夜までしていたんですか？？
明日のためにゆっくり寝てくださいねぇ☆
R9 2008/09/17 07:16 
ぐっすり寝ます
おやすみなさい！！
優助 2008/09/18 05:48 
↑

すみません...誕生日ですねっ　退場日ってなんだ...？？？
R9 2008/09/18 21:04 
めっちゃウケました！！ワラ！！
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