健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町A/2コース
【運動した時間】
　30分
【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1026 kcal
食事レポートを見る
コメント
TORI 2008/09/17 12:52 
体調がよくないので、食欲ない。
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