授業つまらん。、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

授業つまらん。、
< 部活と買い物=3 　｜　どいつもこいつも、... >
【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】9時間

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 276 kcal
9時
ロッテ ふんわりブッセ（0.5人前） 60 kcal
明治製菓 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
10時
ごはん（1人前） 252 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 16.7 kcal
筑前煮（0.2人前） 19.7 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
チキンタツタ（0.1人前） 45.2 kcal
ビスケット（1人前） 25.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 20 kcal
12時
ブルボン プチぬれ煎餅（1人前） 127 kcal
20時
味噌汁（1人前） 13 kcal
カステラ（1人前） 335 kcal
金目（1人前） 160 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 148 kcal
ヤマザキ ランチパック　クランチチョコクリーム（1人前） 198 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 216 kcal
ロッテ モナ王（0.25人前） 55.5 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（4人前） 244 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
21時
ロッテ モナ王（0.75人前） 167 kcal
森永 小枝（1人前） 31.3 kcal
  2628 kcal
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