美味しかったからいいのだ。【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

美味しかったからいいのだ。
< 赤い月 　｜　no title >
非公開になってますが、カロリー比較のグラフの話題。
摂取カロリーから基礎代謝と運動消費カロリーを引いたら、初めて＋になった！
＋８６だから微々たるものだけど。
原因はハーゲンダッツの期間限定アイス「メープルクッキー」！！
美味しかったです。だから後悔なんてしないのだー！！

【記録グラフ】
ウォーキング距離
0km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト　（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 182 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 57 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 510 kcal
21時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツ（1人前） 272 kcal
  1706 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/09/18 00:07 
飛燕ちゃん
ハーゲンダッツのモンブランも美味しいよぉ＾＾。
我慢しすぎはストレスたまるから、たまには食べてもいいと思いますよー。
私はいつも甘いものばかり食べてるけどね。
メープルクッキーかぁ・・・食べてみようかな。
飛燕 2008/09/20 11:06 
>bluemoonさん
お返事遅くなってごめんなさい！
モンブランはまだ食べた事ないですっ。期間限定とかで出回りますか？
それとも店頭に行けばいつもあるのかな？？
栗の季節ですし、見かけたらチャレンジしてみます＾＾
甘いものが食べたい時＝疲れてるとき、と自分に言い聞かせて、甘いものは結構ガマンせずに食べちゃう方です（笑
メープルクッキーもオススメですよー！ぜひ♪
bluemoon 2008/09/20 23:07 
飛燕ちゃん
こんばんわー。
モンブランはスーパーとかで売ってるから是非食べてみて！
普通に今売ってるし、夏も売ってから期間限定じゃないはず。
めちゃ美味いよ～。
私は甘いもの・・・毎日絶対食べてるよ。
明日ねぇ、メープルクッキー買うつもり・・・私、ハチミツやメープル系は大好きなんだー。
又のぞきにくるねー。
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