no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳仕込みのフレンチスクエアーブロック（1人前） 610 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
ミニストップ オクラとめかぶのサラダ（1人前） 26 kcal
ミニストップ 関西風ぶっかけうどん（1人前） 284 kcal
第一パン 塩キャラメル＆ホイップ（1人前） 326 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　スイカ風味（1人前） --- kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
22時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ピーマン味噌炒め（0.5人前） 101 kcal
こんにゃく（0.5人前） 37 kcal
お麩と三つ葉煮（1人前） 157 kcal
たら（1人前） 123 kcal
にんじんとゴーヤ炒め（1人前） 129 kcal
しゅうまい（0.4人前） 83.4 kcal
味噌汁（1人前） 95.6 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
クリームパン（1人前） 325 kcal
23時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
  2580 kcal
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